Schwerpunkt: YOGA – WARUM UND WOZU?
Surya Namaskar – der Sonnengruß – ist weit mehr als eine vitalisierende Körperübung. Wird er unter Einbeziehung von Mantras mit einer Einstellung der Achtsamkeit und Harmonie geübt, wird daraus eine spirituelle Erfahrung.
Gesundheit, Heilsein und spirituelle Evolution beruhen nicht allein auf körperlicher Fitness und Vitalität, sondern auch auf der Entwicklung des menschlichen Bewusstseins und der Reinheit des Energiekörpers. Vor diesem spirituellen Hintergrund unterrichten die von Yogiraj Gurunath Siddhanath eingeweihten Lehrer die praktischen Wissenschaften des Kriya Yoga und Surya Yoga
Schon vor 3000 Jahren wurde in den Veden der Yoga als ein Weg der Vereinigung mit dem Göttlichen beschrieben. VISIONEN gibt eine kurze Einführung in die frühen Klassiker des Yoga
Gesundheit & Wellness
„Angeblich bleibt in den westlichen Ländern jede fünfte Ehe ungewollt kinderlos – trotz massiver schulmedizinischer Intervention. Die Homöopathie wirkt vor allem im geistigseelischen Bereich und gibt der Liebe Raum zu fließen – die beste Voraussetzung, ein Kind zu empfangen.“
Sind Sie angehender Lakto-Vegetarier oder Veganer? Oder sind Eier aus gesundheitlichen Gründen für Sie tabu? Was tun, um Ei-haltige Rezepte tafeltauglich umzurüsten? Mit unseren kreativen Ei-Wechsel-Tipps brauchen Sie nicht mehr „herumzueiern“!
Unser Gesundheitssystem ist krank, sagen Experten. Zu teuer, zu bürokratisch, zu unflexibel, ja unmenschlich. Neue Impulse kommen aus dem Umfeld von Kunst und östlichen Heiltraditionen wie Yoga. Christian Salvesen berichtet über Alternativen und sprach mit Thiemo Zeppernick, dem Leiter des Instituts für Yoga und Gesundheit in Köln.
Mit den Hormonen ist das so eine Sache, denn sie können das Leben einer Frau ganz schön durcheinander wirbeln, besonders wenn sie in den Wechseljahren steckt. Spezielle Yoga-Programme richten sich ganz gezielt an Frauen in unterschiedlichen Lebensphasen, um ihnen die Wandlungsprozesse, denen sie im monatlichen Zyklus genauso unterworfen sind wie im größeren Zusammenhang ihr Leben lang von der Pubertät, über die Fruchtbarkeitsphase und Schwangerschaft bis hin zum Klimakterium und die Zeit der Reife im Alter, angenehmer zu machen. Wir stellen einige dieser Yoga-Varianten vor.
Kultur & Wissen
Yoga gehört weltweit zu den beliebtesten Möglichkeiten, Körper, Geist und Seele gesund zu erhalten. In den USA und großen Teilen Europas sind es vor allem Frauen, die regelmäßig Yoga praktizieren. Dabei war die Yoga-Praxis in ihrer Heimat Indien lange den Frauen verwehrt, und als sie endlich Zugang bekamen, gab es keine Ansätze, die unterschiedlichen Bedürfnisse von Frauen und Männern zu berücksichtigen. Gita S. Iyengar ist es zu verdanken, dass Yoga für Frauen heute so selbstverständlich angeboten wird, als sei es nie anders gewesen.
Transzendenz. Als ich mich auf die etymologische Spurensuche nach dem Ursprung dieses Wortes machte, begegnete mir als erster Immanuel Kant. Das Transzendente ist bei Kant dasjenige, was jenseits der menschlichen Erfahrung liegt. Transzendenz ist etwas, von dem keine theor...
Allein in Deutschland praktizieren über drei Millionen Menschen regelmäßig Yoga. Die Übungen (asanas) stammen meist aus dem Hatha-Yoga, das erst ab 1930 in Indien wiederentdeckt und verbreitet wurde.
Gelebte Spiritualität
Jeder von uns hat wohl so seine Vorstellungen von einem echten Guru und muss mit einer Enttäuschung rechnen, wenn die Erscheinung dem Bild ganz und gar nicht entspricht. Die folgenden Geschichten geben augenzwinkernd einen weisen Wink, was dann zu tun ist.
Die Schulung des Atems – Pranayama – ist das vierte Glied oder Element des Yoga und spielt eine wesentliche Rolle bei der Befriedung und Klärung des Geistes. Achtsamkeit und Gewahrsein nach innen und nach außen werden durch die yogischen Atemtechniken erhöht.
Der Meister sorgt für den Schüler wie eine Mutter für ihr Kind. Kein Schülerkind kann den Segen ermessen, den es dabei empfängt. Warum nicht einmal den Muttertag zum spirituellen Anlass nehmen und „Mutter Meister“ für diese nimmermüde Fürsorge danken?
Es ist schon eine Kunst, ein Leben nach spirituellen Kriterien zu führen. Doch wer kann uns verlässlich zeigen, wie es geht und wohin es geht? Anhaltspunkte für die Richtung der spirituellen Reise gibt der Qi Gong- Lehrer und Logotherapeut i.S. Sebastian Bauer in seinem Beitrag.
Gute Arbeit leisten ohne Leistungsdenken, ohne Streben nach Erfolg oder großes Interesse an der Sache – geht das überhaupt? Ja, wenn das Tätigsein einer vertrauensvollen und gleichmütigen spirituellen Geisteshaltung entspringt
Sufische Liebesgedichte
Der Sufi-Mystiker Hafiz ist in seiner persischen Heimat ebenso hoch geschätzt wie Maulana Rumi. Sein „Diwan“ fehlt in keinem Haushalt und ist ein Klassiker der Sufi-Literatur. Die Funken spielerischer Gottesliebe, die aus seinen Versen sprühen, sind auch nach mehr als 600 Jahren voll unwiderstehlicher „Zündkraft“.
Positive Lebensgestaltung
Vom 15. Mai bis 27. Juni 2012 läuft Venus rückwärts und fordert uns auf, unsere Wertvorstellungen und Kommunikationsmuster zu überprüfen.
Immer mehr Menschen entdecken heute Yoga, um sich nicht im Stress zu verlieren. Auch für Kinder gibt es dieses Angebot. Wissenschaftliche Studien bestätigen die positive Wirkung von Yoga als Mittel zur Stressreduktion und Entspannung im Schulalltag.
Durch einen Vortrag des Neurowissenschaftlers Gerald Hüther erkannte die Yoga-Lehrerin Anna Trökes Parallelen zwischen dem, was sie dort über Vorgänge im Gehirn erfuhr und was sie selbst über die Wirkungen von Yoga wusste. Die Neugier war geweckt und sie begab sich gemeinsam mit der Biologin Bettina Knothe auf Spurensuche, um mehr über die Wirkung von Yoga auf das Bewusstsein und die Vorgänge in unserer Schaltzentrale zu erfahren.
PHILOSOPHIE: Meister Eckhart Preis 2012 für Michel Serres