Was ist Stress?

Das Wort „Stress“ ist heute in aller Munde. Vor 50 oder 100 Jahren kannte es niemand. War Stress früher unbekannt? Natürlich nicht. Schon vor Jahrtausenden litten die Menschen unter körperlicher und seelischer Überbelastung, an Überanstrengung und Erschöpfung bei der Arbeit, an Kummer und Sorgen, und sie starben auch in der Regel viel früher als heute. Nur wurde das meist mit einem Achselzucken hingenommen. Es betraf ja in der Regel die Armen, die Unterschichten.

Heute ist das anders. Etwas hat sich in unserem Bewusstsein geändert. Und das betrifft vor allem unsere Vorstellung von Zeit und Effektivität. Vom einfachen Arbeiter und Angestellten bis hin zum höchstbezahlten Manager, Wirtschaftsboss und Medienstar sind wir alle Sklaven eines enormen Zeit- und Leistungsdrucks geworden. Mehr schaffen und besser funktionieren in immer weniger Zeit! Wir arbeiten nicht nur, sondern schlafen, essen und lieben mit einer Uhr im Kopf, die uns ständig zeigt, wie viel Zeit wir womöglich vergeudet haben und dass wir sie wieder aufholen müssen. Das ist – grob gesagt – der größte Stressfaktor in der modernen Zivilisation. Und er ist hauptverantwortlich für die so genannten „Zivilisationskrankheiten“. Dazu gehören neben Bluthochdruck und Herzinfarkt auch Allergien, Depressionen, diverse chronische Leiden und Konzentrationsschwächen.

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