Gesund und entspannt durch die Wechseljahre
Wenn frau so manchen Ratgeber liest und Ärzten zuhört, könnte sie glauben, das Klimakterium sei eine Krankheit, anstatt eines ganz natürlichen Veränderungsprozesses. „Je gelassener und selbstbewusster Sie sich diesem Lebensabschnitt nähern, desto weniger beschwerlich wird diese Zeit werden“, beruhigt Gisa Bührer-Lucke und spricht damit einen wichtigen Aspekt an: Die innere Einstellung. Viel hängt davon ab, wie eine Frau auch auf äußere Einflüsse reagiert. Ob sie sich von medial verbreiten Schönheitsidealen beeinflussen lässt oder den Versprechen der Pharmaindustrie Glauben schenkt. Beide Seiten verkaufen das Traumbild der ewigen Jugend. Dazu passen natürlich weder Hitzewallungen noch Stimmungsschwankungen oder andere Beschwerden, die für nicht wenige Frauen wie eine Bedrohung am Horizont auftauchen, wenn sie Ende 40 sind.
Wenn es darum geht, das Klimakterium als Krankheitsbild zu beschreiben, haben auch viele Ärzte ihren Anteil daran. „Werden Sie misstrauisch und hellhörig bei Sätzen wie Die Wechseljahre sind eine Mangelerkrankung oder Wir sollten Ihr Östrogendefizit ausgleichen“, warnt Gisa Bührer-Lucke.
Pubertät und Menopause
Nicht nur Frauen, auch Männer kommen in die Wechseljahre. Je nach Veranlagung fällt die Phase unterschiedlich lang und, bezogen auf Begleiterscheinungen, unterschiedlich intensiv aus. Die Natur hat es so eingerichtet, dass der Körper diese Episode durchlaufen muss, um nach der aktiven fruchtbaren Lebensphase langsam zur Ruhe zu kommen. Was nicht gleichbedeutend mit einer Abnahme sexueller Interessen und Aktivität sein muss. „Niemand sollte diesem ausgeklügelten System einfach so ins Handwerk pfuschen“, findet Gisa Bührer-Lucke und spielt damit auf die Hormonersatztherapie an. Tatsächlich lässt zwar die Hormonproduktion langsam nach. Es stimme aber nicht, dass dies eine Behandlung erforderlich mache, stellt die Medizin-Expertin klar.
„Je gelassener und selbstbewusster Sie sich diesem Lebensabschnitt nähern, desto weniger beschwerlich wird diese Zeit werden. Die Wechseljahre fordern Sie auf, ein neues Selbstbild zu kreieren und Ihr bisheriges Leben zu hinterfragen, um die Weichen eventuell wieder ganz neu zu stellen.“
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