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Leben ist Atem, ist Bewegung

Leben ist Atem, ist Bewegung

Fit und vital mit Breathwalk® und meditativem Gehen

Der natürlichste Bewegungsablauf des Menschen ist das Laufen. An der Art, wie ein Mensch läuft, lässt sich sein Seelenzustand ablesen. Davon ist der Benediktiner Mönch Frater Michael Bauer überzeugt. Denn die Seele läuft mit. Auch der indische Yoga-Meister Bhajan weiß um die heilsame Kraft des Laufens. Wir stellen zwei Laufmethoden vor, die Körper und Geist als Einheit sehen.

Wenn man sieht, „wie leichtfüßig Massai über die südafrikanische Steppenlandschaft gleiten, oder beobachtet, wie australische Aborigines durch den Outback laufen, vorbei an ihren uralten Kultund Kraftorten, den Stätten der Zwiesprache mit ihren Göttern“, sei man „schnell davon überzeugt“, dass es das Natürlichste überhaupt ist, dass der Mensch läuft, schwärmt Frater Michael Bauer.

Die Bewegungskunst des meditativen Laufens beruht auf der unverrückbaren Einheit von Körper, Geist und Seele.

Schließlich hätten unsere Ahnen in grauer Vorzeit ohne zu laufen wohl kaum überleben können, setzt er nach. Zwar laufe der Mensch auch heute noch, aber sowohl das Tempo wie die Einstellung zum Laufen habensich drastisch verändert. „Höher, schneller, weiter – dieser Leitspruch durchzieht alle Bereiche unseres Erdenlebens. Der Mensch rast durch den Alltag und mit ihm seine Gedanken“, bilanziert der Benediktiner. Der Mönch aus Kärnten empfindet es als paradox, dass die Menschen zwar immer schneller zu werden scheinen, sich dabei aber immer weniger bewegen. „An die Stelle des Laufens zur Überwindung von Distanzen treten zunehmend der Griff zum Telefon, die Autofahrt zum Bäcker (und) der schnelle Mausklick.“ Kein Wunder also, dass der ...

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