Familienleben als spiritueller Weg
Achtsamkeits-Praxis für Eltern
Eine überraschende Vorstellung
Eltern zu sein ist eine der anstrengendsten Aufgaben, die es gibt – vor allem, wenn wir sie mit Sensibilität, Acht samkeit und wirklicher Zuwendung für das neue Men schenwesen ausüben wollen. Um so überraschender ist vor diesem Hintergrund die Vorstellung, das Familienleben als einen meditativen, spi rituellen Weg zu sehen – einen Weg, der die Entwicklung von innerer Weisheit, Liebe und Mitgefühl ermöglicht und es gleichzeitig mit sich bringt, dass Kinder zu harmoni schen, ausgeglichenen Menschen heranwachsen können, die auch die innere Kraft besitzen, sich den Herausforde rungen unserer Welt auf kreative Weise zu stellen.
„Die innere Arbeit der Achtsamkeit in der Familie ist eine tiefe spirituelle Praxis.“ (Thich Nhat Hanh)
Diese Auffassung vertreten Myla und Jon Kabat-Zinn in ihrem Buch Mit Kin dern wachsen – Die Praxis der Achtsamkeit in der Fa milie. Es ist außergewöhnlich reich an Einsichten und anschauli chen Geschichten und kann allen Eltern – ob von kleinen oder schon erwachsenen Kindern – helfen, das Potential zu erkennen, das in ihnen und ihren Kindern liegt.
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