Das dürfte Jogger überraschen: Laufschuhe belasten die Gelenke weit mehr als Barfuß- Joggen. Sogar High-heels verursachen im Vergleich weniger Gelenkschäden. Für eine Studie ließen Wissenschaftler an der University of Virginia 68 gesunde Sportler auf einem Laufband trainieren – mit Schuhen und barfuß. Dabei wurden Hüftbereich, Knie und Fußgelenke der Probanden genau beobachtet. Im Schnitt wird die Hüfte durch das Tragen von Laufschuhen um 54 Prozent mehr belastet als barfuß, das Knie um 36 bis 38 Prozent mehr; lediglich die Fußgelenke werden durch Laufschuhe geschont. Nach Ansicht der Forscher liegt dies an den erhöhten Absätzen der Trainingsschuhe und dem vielfach verwendeten Stützmaterial unter dem Fußgewölbe, wie es derzeit Standard ist.