Am 13. November wurde in Bad Meinberg der von Yoga Vidya e.V. gestiftete Forschungspreis der Gesellschaft für Meditation und Meditationsforschung (SMMR) an Claudia Bergomi von der Universität Bern überreicht. Ihre Arbeit belegte den Zusammenhang zwischen Meditation und psychischer Gesundheit. Verstärkte Handlungsorientierung und bessere Zielerreichung sind zwei weitere positive Wirkungen, die eine regelmäßige Meditationspraxis mit sich bringt. Achtsamere Personen können zudem aufgrund erhöhter Frustrationstoleranz mit mangelnder Zielerreichung besser umgehen. Erhöhte Achtsamkeit führt durch eine Flexibilisierung des Denkens und des Verhaltens auch zu einem effektiveren Umgang mit dem Alltag.