WER ATMEN KANN, DER KANN AUCH MEDITIEREN

WER ATMEN KANN, DER KANN AUCH MEDITIEREN

Jeder kann meditieren – es sind keine besonderen Talente oder Vorkenntnisse nötig. Sharon Salzberg, international bekannte buddhistische Meditationslehrerin, vermittelt in einem neuen Buch alles, was man dazu wissen und erfahren muss.

Seit Jahrtausenden haben es Menschen vermocht, sich durch Meditation geistig neu zu orientieren. In allen großen Weltreligionen finden wir irgendeine Form der Kontemplation, wobei es heute oft so ist, dass Meditation unabhängig von der religiösen Orientierung praktiziert wird. Es gibt verschiedene Formen der Meditation – in Ruhe und Stille, von der menschlichen Stimme oder anderen Klängen begleitet, aber auch unter Einsatz des Körpers und in Bewegung. Überall geht es jedoch um die Schulung der Aufmerksamkeit.

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