Buchtipps

Ingrid Ramm-Bonwitt
Der Mondgruß Mythologie, Ursprung, Yoga-Praxis
- Mehr zum Buch

Ingrid Ramm-Bonwitt, Autorin

Ingrid Ramm-Bonwitt, Studium der Germanistik und Anglistik, lebt seit 1978 in Paris und war mehrere Jahre dort in der Erwachsenenbildung tätig. Sie ist diplomierte Yoga-Lehrerin (Fédération Française de Hatha-Yoga FFHY), unterrichtet seit über 25 Jahren Yoga und ist Autorin mehrerer erfolgreicher Bücher.

Anschrift

Ingrid Ramm-Bonwitt
25 Allée de la Gare
78110 Le Vésinet
France


Artikel der Autorin


Der Mondgruß ist ein Ritual aus dem Hatha-Yoga: ein fließender Bewegungsablauf von insgesamt 28 Stellungen, koordiniert mit der Atmung. Im Gegensatz zum Sonnengruß, der eine anregende Wirkung auf den Solarplexus hat, wirkt der Mondgruß insgesamt beruhigend. Er fördert besonders die Konzentration und Stabilität des Geistes und stimmt damit bestens auf die Meditation ein.
AGBCopyright & DatenschutzImpressumKleinanzeige aufgeben