Schwerpunkt:
Das Rezept ist so einfach wie effektiv: Wer meditiert und naturbelassene Nahrungsmittel isst, kann etwas für die Figur tun. Warum ausreichende Ruhephasen für den Körper und den Stoffwechsel so wichtig sind, erklärt Ernährungsexperte Klaus Oberbeil im Gespräch mit VISIONEN
-Redakteurin Claudia Hötzendorfer
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Unsere Ernährung kann uns krank machen – oder heilen. Dies ist das flammende Plädoyer des Ganzheitsmediziners Ruediger Dahlke für eine Ernährung des Friedens.
Kaum eine biologische Funktion ist für die Lebenserhaltung wichtiger als das Essen, da wir im Gegensatz zu Pflanzen nicht durch Photosynthese aus Licht und Luft Nahrung ziehen können. Das Atmen geschieht zum Glück von selbst, ebenso wie das Schlafen. Doch das Essen verlangt eine gezielte Tätigkeit von uns, sei es beim Anbau, Sammeln, Jagen, Einkaufen, beim Besuch eines Restaurants oder der anderweitigen Beschaffung von Lebensmitteln, die wir oder andere irgen...
Barmherzigkeit und Mitgefühl gegenüber Schwächeren sind grundlegende ethische Werte, die von sämtlichen Religionen der Welt hochgeachtet werden. Aber warum werden sie heutzutage nicht mehr auf die Tiere bezogen? Warum fordert keine der großen Religionen der Gegenwart von ihren Gläubigen, mit dem Schlachten und Essen von Tieren aufzuhören?
Mens sana in corpore sano, wünschten die Römer jedem Neugeborenen: einen gesunden Geist in einem gesunden Körper. Wir müssen sowohl den Körper als auch den Geist gesund erhalten, damit wir beide als Werkzeug für den spirituellen Fortschritt gebrauchen können. Die Ernährung spielt hierbei eine Schlüsselrolle.
Was wir essen und wie wir essen, hat einen sehr weitreichenden Einfluss auf unseren Geist und seine Aktivitäten. Durch eine entsprechende Ernährung und Lebensweise kann man nicht nur psychische Störungen lindern und heilen, sondern den Geist für höhere Bewusstseinszustände vorbereiten. Deshalb wird Meditierenden oft geraten, sich „sattvisch“ zu ernähren. Was damit gemeint ist, erklärt der weltbekannte Ayurvedaund Yoga-Experte David Frawley.
Gesundheit & Wellness
Kürbisfruchtfleisch und –kerne waren schon in der Vorzeit wichtige Lebensmittel in Mittel- und Südamerika. Samenfunde in Peru gehen auf das dritte Jahrtausend v.Chr. zurück. Seine Reise nach Europa trat der Kürbis jedoch erst im 16. Jahrhundert an.
Seit einigen Jahren wird die Açaí-Palmfrucht vor allem im Internet als Wundermittel zur Gewichtsabnahme angepriesen. Prof. Alexander Schauss hat durchaus gesundheitsfördernde Wirkungen festgestellt, warnt aber vor betrügerischen Firmen und falschen Versprechungen. Worum geht es?
Seit Jahrtausenden ist die heilende, stärkende, reinigende und immunisierende Wirkung von Ingwer bekannt. Besonders in der kalten Jahreszeit ist die Wurzel sehr beliebt.
Gerade in der nasskalten Jahreszeit wärmen eine Suppe, ein Auflauf oder eine Tasse heiße Gewürzschokolade so richtig durch. Ein Ingwer-Mousse erfrischt und weckt die Lebensgeister, während Ingwerbrötchen Energie für den Start in den Tag geben.
Wie wäre es, wenn wir negative Emotionen einfach wie Seifenblasen platzen lassen könnten und Luftschlösser Wirklichkeit würden? Wie wäre es, wenn Sie Ihr Leben genau so leben könnten, wie Sie es sich schon immer vorstellten?
Kultur & Wissen
Für eine Minderheit ist der Oktober 2011 ein sehr spezieller Zeitabschnitt. Nach einer bestimmten Lesart des Maya-Kalenders endet dieser am 28. Oktober 2011. Dieses Datum markiert das Ende von „Day 7“ und damit das Ende der neunten Welle. Uns muss klar sein, dass es sich...
Ob sie nun Bella und Edward, Lestat, Nosferatu oder Dracula heißen, nahezu jede Generation der letzten zweihundert Jahre hatte ihre eigenen Vampirbilder, die gesellschaftliche, kulturelle, aber auch spirituelle Entwicklungen spiegelten. Im November startet der vierte Teil von Stephanie Meyers erfolgreicher Twilight-Saga im Kino. Grund genug, dem Blutsauger-Mythos einmal genauer zu betrachten.
Seit 1976 lädt die Frankfurter Buchmesse als Ehrengast eine Kulturnation ein, ihre Literatur und Kultur vorzustellen. Gastland ist dieses Jahr Island. VISIONEN stellt das Land und einige Neuerscheinungen vor.
Island ist dieses Jahr Gastland an der Frankfurter Buchmesse und gewährt im Rahmenprogramm unter dem Motto „Sagenhaftes Island“ Einblick in seine vielfältige Kultur. VISIONEN stellt drei Beispiele zeit...
Positive Lebensgestaltung
Mit Filmen, wie Wer ist klüger: Hund oder Katze und Was wäre wenn Tiere reden könnten, wurde Immanuel Birmelin bekannt. Seit vielen Jahren beschäftigt sich der Verhaltensbiologe mit dem Thema Intelligenz und Bewusstsein bei Tieren. Für seine Studien reist der Freiburger Wissenschaftler rund um den Globus. Dabei beobachtet er Tiere in freier Wildbahn ebenso wie Raubkatzen, Affen oder Elefanten in Gefangenschaft und ist zu er...
Jedes Jahr zerstört der Mensch rund 13 Millionen Hektar Naturwald. Vor allem in den Tropen werden durch illegale Rodungen große Flächen unwiederbringlich kahl geschlagen. Im Minutentakt verschwinden weltweit Waldflächen in der Größe von 35 Fußballfeldern. Derzeit ist bereits dieHälfte des globalen Baumbestands vernichtet. Um auf diese Entwicklung aufmerksam zu machen, haben die Vereinten Nationen für 2011 das Jahr des Waldes ausgerufen.
Burnout – und was dann? Damit Betroffene gesunden und beruflich neu durchstarten können, brauchen sie mehr als nur eine Pause zur Erholung.
Allgemein bekannt sind mittlerweile die altchinesischen Feng Shui-Gesetze der optimalen Raumgestaltung. Dass auch die Zeitqualität eine wichtige Rolle spielt, zeigt Jochen Rubik in seinem folgenden Beitrag.
NACHHALTIGKEIT: Deutsche Lufthansa erhält den Clean Tech Media Award