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Buchtipps

Andreas Winter
Abnehmen ist leichter als Zunehmen. Das Praxisbuch: 10-Tage-Starthilfe-Progra...
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DIE ABNEHMOFFENSIVE ODER: GOODBYE JO-JO!

DIE ABNEHMOFFENSIVE ODER: GOODBYE JO-JO!

Abnehmen hat nichts mit Essen zu tun – und ist sogar leichter als Zunehmen! So Psychocoach Andreas Winter. In seinem neuen Praxisbuch zeigt er auf, dass es zudem einfach und möglich ist, dauerhaft bei seinem Wohlfühl-Gewicht zu bleiben.

Abnehmen und schlank bleiben – ganz ohne Diät und Bewegungsprogramme, ohne Fasten, ohne Sport – das geht, und es ist sogar einfach. Um dem Jo-Jo zu entkommen, muss man zunächst wissen, was für psychologische Gründe hinter dem Übergewicht stecken, warum man tatsächlich zugenommen hat, wie der Körper tatsächlich abnimmt, und vor allem die Antwort auf die Frage: Warum wollen Sie abnehmen? Die häufigsten Antworten sind:

  • Damit ich mich wieder wohl fühle.
  • Damit meine schönen Kleider wieder passen.
  • Weil meine Gelenke bereits schmerzen.

Doch ich widerspreche und sage, es gibt nur einen einzigen tatsächlichen Grund dafür, abnehmen zu wollen. Es ist der gleiche Grund, der auch ins Übergewicht geführt hat, es ist der tiefere Grund hinter den angeführten Argumenten. Er lautet:

  • Damit Sie sich nicht länger gestresst fühlen!

Je mehr Sie Speisen als Anti-Stress-Mittel benutzen, desto mehr nehmen Sie zu. Wenn Sie den Stress anderweitig loswerden, nehmen Sie ab, weil Speisen hierfür bedeutungslos geworden sind.

Wir hoffen, Sie finden diese Vorschau auf den Artikel aus dem Magazin VISIONEN interessant!
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