Positive Lebensgestaltung
Vielseitige Beiträge bieten praktische Anregungen und Tipps, mit denen mehr Geist und Freude in alle Bereiche des Lebens einziehen kann – Psychologie, Beruf, Partnerschaft, Familie, Wohnen, Gärtnern, Reisen …
Viele Kulturen haben ihre eigenen Mythen zur Schöpfungsgeschichte. In der christlichen Welt gründet diese vorwiegend auf der biblischen Genesis nach Mose: „Am Anfang schuf Gott...“ oder der noch spirituelleren Auslegung von Johannes im Neuen Testament: „Am Anfang war das Wort...“
Die Natur lehrt uns, zwei wesentliche Dinge: Alles steht zueinander in Beziehung und alles folgt seinem eigenen Rhythmus.
Die jahrtausendealten vedischen Schriften stellen eine immense Fundgrube für Weisheiten dar, aus welcher sich für uns heute unglaubliche Erkenntnisse ableiten lassen. Denn gewisse Aussagen der alten Rishis – der spirituellen Weisen – stimmen zum Teil mit neuen Erkenntnissen der Quantenphysik und der modernen Systemtheorie überein.
Frischverliebte sehen die Welt gern mal rosarot. Fast nichts kann ihnen die Laune verderben. Irgendwie geht auch alles viel leichter von der Hand. Gefühle, die Bruce Lipton als Honeymoon-Effekt bezeichnet. Verantwortlich dafür sind chemische Vorgänge im Körper, die der Zellbiologe als von der Natur nicht ohne Grund eingerichtet erkannt hat. Er ist auch davon überzeugt, dass sich das Hochgefühl des frisch verliebt Seins weit über den Beginn einer Beziehung hinaus erhalten l...
Kindern stehen noch Erkenntniswege offen, die dem Erwachsenen-Denken weit überlegen sind. Wir aber betrachten sie als noch „nicht Wissende“. Um ihrer natürlichen Eigenart gerecht zu werden, müssen wir unsere Idee von Erziehung neu ausrichten.
Das Herzfeld verschafft uns unmittelbaren Zugang zu unserer inneren Stimme, inneren Weisheit und dem innersten Bereich des grenzenlosen Potentials und verbindet uns mit dem universellen Bewusstsein. Stehen wir in Kontakt mit dem Herzfeld, gibt es keine Begrenzungen oder Einschränkungen. Genauso grenzenlos sind die Möglichkeiten, aus dem Herzfeld heraus zuzuhören, zu sprechen und wahrzunehmen.
Sie ist die wertvollste, wichtigste Ressource zur Bewältigung und Gestaltung unserer Lebenswirklichkeit. Daher lohnt es sich zu wissen, wie man Zugang zur eigenen Quelle der Kreativität findet.
Was macht Kreativität aus? Wie unterscheidet sich die große von der kleinen Kreativität? Was blockiert und was fördert sie? Fragen, die der Psychologe Klausbernd Vollmar im Gespräch mit VISIONEN
-Redakteurin Claudia Hötzendorfer
beantwortet.
Jeder Mensch kann kreativ sein. Das künstlerische Potential steckt tief in uns und muss nur wieder entdeckt werden, davon ist Julia Cameron überzeugt. Sie muss es wissen, lebt sie doch ihre Kreativität als Filmemacherin, im Theater, als Dichterin und Autorin voll aus. Vor rund 20 Jahren entwickelte sie ein mehrwöchiges Trainingsprogramm, das es jedem ermöglichen soll, kreativ zu sein. Ihre Methode ist einfach, doch effektiv und verlangt demjenigen, der sich darauf einlässt...
In ihrem gemeinsam gestalteten Buch stellen die beiden Yogalehrerinnen Yoga auf eine bisher wohl einmalige Art vor. Wir erleben Yoga als Weg zu unserem Potential – in einer Harmonie aus Ästhetik und konkreter praktischer Übung. Hier eine Kostprobe zur Einstimmung.
In der Astrologie wird Kreativität in erster Linie den beiden Bühnen auf der Häuserachse fünf/elf und den Löwe/ Sonne- und Wassermann/Uranus- Energien zugeordnet. Bei vertieftem Eingehen auf Kreativitätstheorien zeigt sich aber, dass zu schöpferischem Gestalten wesentlich mehr erforderlich ist.
„Jahrtausendelang wurde die Welt nicht gemessen und berechnet, sondern in Geschichten voller Lebenserfahrung erzählt.“ (Manfred Lütz) Auch bei akuten Problemen der heutigen Zeit können solche Geschichten ungeahnt heilsame Lösungen freisetzen.
Es gibt im Leben keinen Augenblick, in dem wir nicht schöpferisch tätig sind; keinen Moment, in dem wir nicht kreieren und manifestieren. Es fragt sich nur, ob es sich bei unseren Schöpfungen auch immer darum handelt, was wir in Wahrheit erfahren wollen.
Warum hatten im Laufe unserer Geschichte nur wenige Menschen Visionen? Physisch betrachtet, liegt das größtenteils an der Art, wie wir unser Hirn nutzen.
Seit geraumer Zeit sind Begriffe wie Simplify, Lifeclearing oder Downshifting in aller Munde. Gemeint ist die Vereinfachung, das Herunterfahren und Entrümpeln im Privat- wie im Berufsleben. Das Außen spiegelt das Innen, sagen Psychologen. Deshalb wirkt sich das Sortieren, Aufräumen und Entsorgen von materiellen Dingen immer auch mental aus, ebenso wie die Reduzierung der Arbeitszeit, der täglichen Termine und Freizeitaktivitäten. Was sich in der Theorie einfach anhört, kann in der Praxis allerdings auch schon einmal schwierig werden…
In den ganz stillen Momenten des Lebens haben wir nur ein Sehnen: Tiefen Frieden! In unserer Seele schlummert eine Kraft, mit der wir diese Sehnsucht stillen können.
Die Sonne nimmt im Geburtshoroskop eine herausragende Stellung ein. Das sehen wir bereits daran, dass die meisten Menschen das Zeichen ihrer Geburtssonne kennen.
„Wenn die Seele mitten inne ist, den wahren Kern der Dinge anzuschauen, so vermag sie dies am reinsten, indem sie sich völlig aus dem Körper in sich selbst zurückzieht, sich vom Leibe trennt und so der wahren Wirklichkeit entgegen strebt.“ (Sokrates)
Die 14-jährige Lena hat eine tödliche Krankheit. In ihrem letzten Urlaub begegnet sie in einer verborgenen Meeresbucht dem weisen Delphin Sokrates, ihrem spirituellen Sterbebegleiter. Von ihm lernt sie, mit ihrer Angst vor dem Tod umzugehen.
Wer mit seiner Geldanlage den Raubbau an der Natur, unwürdige Massentierhaltung oder billige Kinderarbeit nicht unterstützen möchte, findet für sein Erspartes bei Nachhaltigkeitsbanken ein neues Zuhause. Georg Schürmann, Geschäftsführer von Triodos in Deutschland, erläutert im Interview mit VISIONEN
, was seine Bank von den üblichen Banken unterscheidet.
Das Streben nach Glück ist für viele Menschen zum wesentlichen Lebensinhalt geworden. Viele suchen ihr Glück. in der Liebe, im Beruf, in der Familie und sogar im Spiel. Allen gemeinsam ist, dass sie ihr Glück im Außen suchen.
Holger-Andreas Elsner war sehr erfolgreich in der Finanzbranche unterwegs. Augenscheinlich hatte er alles, was man gemeinhin als erstrebenswert erachtet. Und doch war da dieses unterschwellige Gefühl der Unzufriedenheit und Ruhelosigkeit. Ein Klosteraufenthalt gab den ersten Impuls, etwas zu ändern. Für Holger-Andreas Elsner begann der Wandlungsprozess vom Investmentbanker zum spirituellen Lehrer und Unternehmer. Denn er ist davon überzeugt, dass Wohlstand und ein spiritue...
Tom Shadyac drehte erfolgreich Hollywood-Komödien wie Ace Ventura mit Jim Carrey, Patch Adams mit Robin Williams oder Der verrückte Professor mit Eddie Murphy. Als er nach einem Unfall ein Nahtoderlebnis hatte, veränderte Tom seinen Lebensstil radikal. Er verkaufte seine Immobilien, den Privatjet und seinen Fuhrpark. Er zog in einen Trailerpark, gab den Großteil seines Vermögens weg und begab sich auf eine Reise zu sich selbst. Für seine Dokumentation I am, die...
Viele kleine Kinder haben spontane mystische Erfahrungen und Erinnerungen an die überirdische Welt, in der sie vor diesem Leben waren. Wenn wir ihnen zuhören und glauben, erhält die Verbindung mit ihnen neue, ungeahnte Tiefen.
Eine seriöse Reinkarnationstherapie hilft Menschen, alte und blockierende Denk- und Verhaltensmuster zu durchschauen. Hier zeigt sich– wie die Fallbeispiele belegen – ein Weg zu einem erfüllten, glücklichen Leben im Hier und Jetzt.
Glück und Glücksempfinden lassen sich am besten über den Gegenpol des Unglücks verstehen. Die Hintergründe zu erfahrenem Glück hinterfragen wir ja selten. Falls wir jedoch meinen, Unglück zu erleiden oder dass uns Glück versagt bleibe, werden Ursachen, Verursacher oder Schuldige recht schnell erkannt.
Wolfspirit ist die innere Kraft und Leidenschaft, die mir einfach so viel Freude in meinem Leben gibt. Diese guten Eigenschaften, die ich beim Wolf erlebt und gesehen habe: seine Zielstrebigkeit, Ausdauer, Geduld und sein Teamgeist.
Aufgewachsen mit den Disney-Versionen der Grimm’schen Märchen überraschte es den Amerikaner Kenny Klein, wie sehr die Urfassungen dieser Geschichten vom Hollywood-Kitsch abwichen. Er begann zu recherchieren und stellte bald fest, dass auch die Brüder Grimm die Märchen veränderten, bevor sie veröffentlicht wurden. Zudem erkannte er, dass die Originalversionen Parallelen zu Mythen, Legenden und Sagen aufwiesen, die von der Unterwelt, Initiation und Feen erzählten. Auf dieser Basis entwickelte Kenny Klein Rituale, die dabei helfen sollen, mit den Botschaften in Märchen zu arbeiten.
Selbsterkenntnis, innere Stimme, das authentische Wissen um Problemlösungen – all das ist in unserer Seele bzw. in unserem Unbewussten vorhanden. Um es nutzen zu können, muss dieses Wissen in unser Bewusstsein gehoben werden. Dieser Transfer ist ein komplexer Vorgang, der zwar durch diverse Techniken unterstützt werden kann, sich jedoch keiner Technik beugt, wenn die Seele es nicht für angebracht hält.
Märchen bieten eine wahre Wundertüte an Möglichkeiten, um die Fantasie zu fördern und den grauen Alltag in eine bunte Spielwiese zu verwandeln.
Seitdem wir Menschen uns auf den „Weg nach Hause zu Gott“ gemacht haben, geht es um Befreiung, um Einweihung, um ein Aufwachen in größere Bewusstheit. Wir streben nach einer erweiterten Ebene des Verstehens, der Verbundenheit und des Eins-Seins. Diese Schritte in ein erweitertes Gewahrsein gehen stets mit fundamentalen Krisen einher, die als Einsamkeit, Selbstzweifel, Unsicherheit, Beziehungs- und/oder Existenzprobleme oder als Krankheiten u.ä.m. an uns rütteln.
Ein Konzert der japanischen Taiko- Trommelgruppe Kodo 1988 in Düsseldorf faszinierte Monika Baumgartl so sehr, dass sie noch im gleichen Jahr in den Flieger stieg, um die Musiker auf der Insel Sado zu besuchen.
Wieder zurück gründete die Stepptanzlehrerin und Dance Alive-Spezialistin 1989 die Trommelformation Tentekko und studierte in den folgenden Jahren die verschiedenen Stile und Traditionen des japanischen Trommelns, um sie in Seminaren und Workshops weiterzugeben.
Angstmachen gilt nicht, erst recht nicht Angst vor dem Weltuntergang. Harald Alke durchleuchtet in folgendem Beitrag den Hype um das Ende des Maya-Kalenders.
Kürzlich landete ein Sachbuch auf der Bestsellerliste, in dem ein Journalist beschrieb, wie er ein halbes Jahr auf Laptop, Blackberry & Co verzichtete. Begriffe wie Computersucht, digitale Demenz, virtuelles Ich oder der gläserne Mensch setzen sich langsam im kollektiven Gedächtnis fest. Keine Frage, an moderner Technik kommen wir heute zumindest im Berufsleben nicht mehr vorbei. Aber muss man trotzdem jeden Trend mitmachen? Müssen wir unseren Alltag digital bestimmen lassen? Oder malen wir unsere computerisierte Zukunft doch etwas zu schwarz?
Kindern mit starker Medienprägung fehlt es heute oft an Fantasie: Viele können nicht mehr eigenständig spielen. Doch erst die Kraft der Fantasie macht Kinder wahrhaft lebensfroh – und lebenstüchtig. Gefördert wird sie vor allem durch Märchen.
Interessant am Burnout ist vorerst, dass er nicht als eigenständige Krankheit klassifiziert wird. Dieses Negativbefinden, hervorgerufen durch längerfristige Stressreaktionen, basiert auf einem Ungleichgewicht zwischen den Anforderungen der Umwelt und dem persönlichen Leistungsvermögen.
Aufgrund der Vielfalt möglicher Symptome (Herzkreislauf-, Magendarmerkrankungen, Erschöpfung, depressive Zustände etc.) wird von einem Burnout-Syndrom1 gesprochen. Patienten werden dann auch nach ihren spezifischen Krankheitsanzeichen behandelt. Das typische Burnout-Krankheitsbild wird so vielsagend als Problem persönlicher Lebensbewältigung bezeichnet.
Syndrom: In Medizin und Psychologie mehrere mögliche Symptome, deren Zusammenhang für eine Erkrankung bekannt ist. Um die Erkrankung typischerweise zu diagno...
Christian Rieken erlebte am eigenen Leib, wie sich ein Burnout anfühlt. Nachstehend schildert er, wie er in seinem Leiden ein heilsames Geschenk fand.
Für viele Christen gilt der November als Totenmonat. Katholiken gedenken der Verstorbenen am 2. November zu Allerseelen, während sich Protestanten am Sonntag vor dem ersten Advent, dem Totenbzw. Ewigkeitssonntag, an die Verschiedenen erinnern. Doch die mit dem Prozess des Sterbens, des Todes und der Trauer überlieferten Rituale sind weitgehend in Vergessenheit geraten. Das Sterben ist institutionalisiert und anonymisiert geworden.
Zum „Schulfach Glück“ gehört wesentlich das Erlernen eines wertschätzenden Umgangs miteinander. Eine Lehrerin hatte dazu schon vor vielen Jahre eine ebenso einfache wie nachhaltige Idee...
Michael Beckwith, ein amerikanischer spiritueller Lehrer, sagt: „Es heißt, es gebe drei Arten des Erwachens. Das Erwachen eines Individuums aus einem langen nächtlichen Schlaf. Das Erwachen, wenn ein Individuum einen Wandel durchlebt und erkennt, dass es keinen Tod gibt. Dann gibt es noch das wichtigste Erwachen. Das Erwachen, wenn ein Individuum erkennt, dass es nie geboren wurde und nie sterben wird, dass es ein ewiges unsterbliches Wesen ist.“
Eine erste Unterteilung von Meditationstechniken gelingt schon mal in der Unterscheidung zwischen den aktiven und passiven Formen. Diesen Ansatzpunkt, nämlich die männlichen, aktiven (Feuer- und Luftzeichen) und weiblichen, passiven (Erd- und Wasserzeichen) Tierkreiszeichen, kennt auch die astrologische Energielehre.
Schier unendlich sind die Geschichten von Macht, ihre historischen Dramen und auch die eigenen persönlichen Erfahrungen. Doch was ist Macht eigentlich? Ein Gefühl, ein Zustand? Ist es etwas Natürliches oder vom Menschen Erschaffenes? Ist Macht etwas an sich Gutes, Schlechtes oder Fatales? Lenkt uns eine große Macht oder hält jeder von uns ein eigenes Zepter der Macht in den Händen?
Wer will schon in „Plutos Unterwelt“ hängen bleiben? Dort, wo die Strategien der Macht ausgeheckt und am helllichten Tag umgesetzt und ausgelebt werden. Die Astrologie gibt Erklärungshilfen an die Hand, um die plutonischen Strukturen der Macht zu durchschauen und fürs Leben daraus zu lernen.
Die eigene Macht abzulehnen ist die erste und damit entscheidende Form von Machtmissbrauch. Wer seine naturgegebene Macht nicht ausdrückt, versagt sich und seiner Umwelt einen wichtigen Teil seiner selbst. Und er lässt sich zu äußeren Machtdemonstrationen verleiten, um sein Selbstbewusstsein aufzupolieren – eine weitere Form von Machtmissbrauch.
„Du bist schuld!“ Wer kennt nicht das Gefühl, das bei solchen Worten oder Signalen entsteht? Man steht da wie vom Donner gerührt, fühlt sich plötzlich schuldig einer Person, einer Sache, oder sich selbst gegenüber und weiß nicht mehr weiter.
Zärtlichkeit ist Nahrung für die Seele, solange ein Kind sie sichtlich genießt. Eltern und andere nahe stehende Menschen sollten jedoch seine Körpergrenzen respektieren, das heißt: auf seine Kontaktbedürfnisse eingehen, aber nicht darüber hinaus.
Dem süßen Verführer die kalte Schulter zu zeigen, ist gar nicht so leicht. Denn die Zuckerfallen lauern überall. Martina Fontana hat es trotzdem probiert und zieht eine positive Bilanz. Aus ihren Erfahrungen mit Visualisierungen, Atem-Übungen und schriftlichen Zielsetzungen leitet sie Tipps für alle ab, die es ebenfalls versuchen möchten. Auch Ernährungsberater Josef Wahler kennt die Problematik und hat ein Anti- Zucker-Programm entwickelt. Der geprüfte Lebensmittelchemiker setzt dabei auf eine eher handfeste Strategie aus Strukturierung, Planung und Veränderung im Lebensstil.
Als der Harvard-Professor Daniel Goleman Mitte der 1990er Jahre seine Thesen zur emotionalen Intelligenz veröffentlichte, traf er damit den Nerv der Zeit und wurde einem weltweiten Publikum bekannt. Als er einige Jahre später seine Überlegungen zur sozialen Intelligenz nachschob, landete er wieder einen Bestseller. Nun legt der Psychologe mit Ökologische Intelligenz das Buch zur grünen Zeitenwende vor. Darin zeigt Goleman, wie wir umweltbewusst leben können. Es liege in der Hand des Konsumenten,...
Astrologische Disziplinen sind ursprünglich aus der Sichtweise der Urvölker gegenüber der Natur entstanden. Ausgehend von Sonne und Mond und dem späteren Einbezug der klassischen Planeten sind sie darauf angelegt, sowohl die Natur als auch die dahinter stehende Schöpferkraft zu erfassen, zu verstehen und abzubilden. Die so entstandenen kosmischen Signaturlehren sind Sammlungen wichtiger Zusammenhänge zwischen den Konstellationen der Gestirne, den Naturprozessen und dem irdischen Leben.
Können wir alte Häuser günstig erwerben, selber sanieren und ökologisch nachhaltig und in einem gesunden Raumklima wohnen? Verleger Alex Beckmann gibt aufgrund seiner eigenen Erfahrung praktische Antworten und Anleitungen.
