Holunder ist auch eine beliebte Zutat für leckere Gerichte von süß bis würzig. Neben Gelees und Marmeladen kann man aus seinen Beeren beispielsweise eine vielseitig einsetzbare Sauce oder ein schmackhaftes Chutney bereiten.

Holunder gehört in jede Hausapotheke, denn er ist eine der vielseitigsten Heilpflanzen, die Mutter Natur zu bieten hat. Gerade in der kalten Jahreszeit ist er die ideale Unterstützung zur Behandlung von Erkältungskrankheiten und zur Stärkung des Immunsystems. Die Bandbreite seiner Einsatzgebiete reicht von Blasenentzündung, über Entgiftung und Ohrenschmerzen bis hin zur Behandlung kleinerer Wunden. Ganz nebenbei schmeckt er auch noch hervorragend.

Migräne-Kopfschmerzen haben viel mit Stress und ungelösten Problemen zu tun. Frank Seefelder zeigt auf, wie Lösungsmöglichkeiten aussehen könnten.

Viele kennen Rote Bete heute nur noch als Fertigsalat aus dem Glas. Im Verbund mit anderen traditionsreichen Gemüsesorten wiePastinaken, Petersilienwurzeln oder Steckrüben erleben sie derzeit zu Recht eine kulinarische Renaissance.

Die wohl bekannteste Blütentherapie wurde vom englischen Arzt Edward Bach entwickelt. Neu war sein Ansatz zwar nicht, denn schon lange vor ihm verwendeten alte Kulturen die Heilenergie der Pflanzen. Dennoch gilt Bach als Pionier der modernen Blütentherapie. Heutzutage kommen Blütenessenzen aus allen Teilen der Welt. Ein Einblick in das Angebot lohnt sich, denn kalifornische, australische oder einheimische Essenzen erweitern die Einsatzmöglichkeiten der Blütentherapie und ergänzen das Bach’sche System.

Der diplomierte Psychologe Christian Meyer weiß aus eigener Erfahrung, dass spirituelles Erwachen unmittelbar mit dem Tod des Ich zu tun hat. Seit über zehn Jahren lehrt er, wie man die Angst davor zulassen und sich in sie hinein sinken lassen kann.

Faulheit ist ein verbreiteter menschlicher Zug. Leider behindert sie die Energie der Wachheit und unterminiert unser Zutrauen und unsere Stärke. Es gibt drei Arten von Faulheit: der Hang zur Bequemlichkeit, den Mut verlieren und „Scheißegal!“. Das sind drei Weisen, in lähmenden Gewohnheitsmustern steckenzubleiben. Wenn wir diese Muster mit Neugier erforschen, können wir ihre Macht auflösen.

„Geld spielt in der wahren Spiritualität nur eine sehr geringe Rolle. Aber die Art und Weise, wie jemand mit Geld umgeht, kann ein wichtiger Hinweis darauf sein, wie aufrichtig er nach Gott strebt.“ (Soami Divyanand)

Wenn Heilige zu Tische bitten, geht es um mehr als um geselliges Beisammensein bei Speis’ und Trank. So auch bei Franz und Klara von Assisi, dem großen spirituellen Freundespaar aus der christlich-mystischen Tradition.

„Gott hört die schwachen Schreie einer Ameise schneller als das laute Trompeten eines Elefanten. Wir müssen also beim Beten keine großen Worte machen, ein aufrichtiges Sehnen im Herzen genügt.“

Wie können wir unsere Herzen füreinander öffnen und uns miteinander verbinden, für das große Ganze einstehen und dabei ganz wir selbst bleiben? Theoretisch ausgeklügelte Weltbilder und Gottesvorstellungen helfen hier nicht weiter…

Dies ist ein sehr persönlicher Bericht. Den braucht es auch, denn Sterben, Tod, die Vergänglichkeit des Körpers und alle Betrachtungen, die damit einhergehen, sind ein zutiefst privates und im Grunde intimes Thema. Ein Thema, das in unserer Gesellschaft tabuisiert ist. Über den...

In Deutschland werden fast 100 Prozent der Landschaft vom Menschen gestaltet. Ein ganz kleiner Teil davon gilt als Kunst. Im dritten Teil dieser Serie geht es vor allem um Kunst, die man nur von oben gut sehen kann.

In Deutschland schreibt das Gesetz vor, dass die Toten auf dem Friedhof bestattet werden müssen. In der Schweiz dagegen darf jeder von seinen verstorbenen Angehörigen nach individuellen Bedürfnissen Abschied nehmen. Immer mehr Deutsche schicken deshalb die Asche ihrer Verstorbenen in die Schweiz. Bestattungsunternehmer ist dort eine neue Berufsperspektive.

Der New Yorker Künstler Alex Grey zeigt in seinen beeindruckenden Gemälden eine Sichtweise, die man jetzt und in Zukunft als Verbindung von Spiritualität und Wissenschaft auffassen kann. Christian Salvesen erlebte ihn live in München.

Manolo Link beschreibt, wie er den letzten Wunsch seiner verstorbenen Frau erfüllt: Ihre Asche soll auf ihrer gemeinsamen Lieblingsinsel Bali beigesetzt werden. Hier wird die Götterinsel sehr berührend aus einem offenen Herzen heraus geschildert.

Beim indischen Feuerritual Agnihotra geschehen physikalisch messbare Vorgänge, die auf Menschen, Tiere, Pflanzen und Umwelt reinigend und harmonisierend wirken. Davon profitieren sogar Lebensmittel, die im radioaktiv verstrahlten Umfeld von Tschernobyl angebaut werden. Auch das Denken und Fühlen des Menschen erfahren eine Änderung zum Positiven.

Gerade die dunkle Jahreszeit lädt zum Räuchern ein. Düfte und Aromen können ein Fest für die Sinne sein. Dafür muss man nicht unbedingt auf exotische Mischungen zurückgreifen, denn auch einheimische Kräuter und Pflanzen verbreiten Wohlgerüche.

„Fragen Sie sich: Fühlt mein Kind sich in meiner Liebe geborgen, wenn es mir folgt? Falls nicht, was ist sein Gehorsam dann wert? Ist irgendetwas wichtiger, als einen anderen Menschen so zu lieben, dass er sich dessen ganz sicher ist?“ (Naomi Aldort)

Die Planetenschwingungen unseres Horoskops bilden ein einzigartiges Energiemuster, das uns ein Leben lang prägt. Gerät es außer Takt, lässt es sich durch eine astrologische Stimmgabel-Therapie wieder harmonisieren.

Guru Nanak erkannte Gott als unveränderlich und ewig. Laotse stieß bis ins geheime Wesen aller Dinge vor. Sokrates nannte den Zugang zur Transzendenz wesentlich für das menschliche Leben. Buddha erfuhr, dass einzig der Geist den Geist erkennen kann. Alles nur Fantasterei, wie man dem Propheten Mohammed unterstellte? Nein – die Mitgift einer jeden Seele, die nach dem Willen ihres Schöpfers sein Ebenbild ist: „Götter seid ihr!“ (Christus)