Die heilsame und spirituelle Kraft von Harzen, Kräutern und Hölzern ist seit alters her bekannt und geschätzt. In unserer modernen Zeit besinnen sich immer mehr Menschen auf die Tradition des Räucherns. Denn die Wohlgerüche wirken ganzheitlich, entspannen oder regen an und aktivieren die Selbstheilungskräfte.

Wo sind sie hin, die guten Vorsätze des neuen Jahres? Von wegen regelmäßig Sport, Schokolade ade, hallo Gemüse und Salat. Irgendwie ist auch die Luft raus. Wahrscheinlich Frühjahrsmüdigkeit. Ach, man würde ja, aber es ist so viel zu tun. Wie wäre es denn mit einer Fastenkur fürs Wochenende? Zwei Tage lang nur gesunde Säfte trinken, etwas Bewegung und Entspannung. Wir sagen, wie es geht.

Ob innerlich oder äußerlich angewendet, die Einsatzmöglichkeiten für die aromatische Knolle sind vielseitig. Die Autorin Dagmar Braunschweig-Pauli hat in ihrem Buch Die Heilkraft des Knoblauchs (siehe Buchtipp) Rezepte zum Genießen, Heilen und Pflegen zusammengetragen.

„Die Sauce ist für die Kochkunst, was die Grammatik für die Sprache ist“, sagt man in Rumänien. Sogar geübte KöchInnen sprechen da lieber soßenloses „Küchenlatein“, statt sich an Klümpchen und angebrannter Einbrenne die Zähne auszubeißen… Mit unseren Rezepten brechen ab sofort sämige Zeiten an.

Da, wo die herkömmliche Schulmedizin an ihre Grenzen stößt, vermag der Geist mit seinen unermesslichen Ressourcen immer noch Heilung für Leib und Seele zu bewirken. Der Arzt und Psychotherapeut Klaus-Dieter Platsch erklärt, wie das achtsame und liebevolle Zusammenwirken von Arzt und Patient den Zugang zum „heilenden Feld“ ermöglicht.

Er ist einer der erfolgreichsten Geistheiler Europas. Horst Krohne erzählt VISIONEN aus seinem Leben und beschreibt seine wissenschaftlich ausgerichtete Methode und Schule der Geistheilung.

Quantenphysik und Spiritualität ergänzen sich wie Yin und Yang, wenn es um Energieheilung geht. Was sonst noch dabei zu beachten ist, erklärt Eva-Maria Mora.

Langsam zieht sich der Winter zurück und macht den Frühlingsboten Platz. Erste Farbtupfer bringen Leben in die kälteerstarrte Natur. Ostara lädt in ihren Garten ein. Wir haben der Göttin über die Schulter geschaut und entdeckten dabei einige hochwirksame und heilsame Kräuter, die in dieser Jahreszeit ihre Kraft entfalten.

Er ist ein altes Volksheilmittel, das in früheren Generationen fester Bestandteil vieler Haushalte war. Denn die vielseitige Wirkung des Essigs allgemein und der mit Äpfeln hergestellten Variante im Besonderen war bekannt und geschätzt. Der Sauer-Stoff heilt, stärkt das Immunsystem, bringt die Darmflora in Schwung, verfeinert das Hautbild und sollte für alle, die fasten oder abnehmen wollen, auf dem Einkaufszettel stehen.

Auf dem Königsweg der Heilung: Warum immer mehr Zivilisationsgeschädigte auf die F. X. Mayr-Fastenkur als moderne Lebensstil-Medizin schwören

Brot selber zu backen schenkt einem die unvergleichliche Zufriedenheit, sich buchstäblich von seiner Hände Arbeit zu ernähren. Das passende Triebmittel kann zugleich der Seele Auftrieb geben...

Wirksamkeit durch Ganzheitlichkeit ist das Konzept der anthroposophischen Medizin. Dabei bietet das auf Rudolf Steiners Ansichten fußende Heilsystem vor allem eines: Hilfe zur Selbsthilfe, und dies nicht als Ersatz, sondern vielmehr als Ergänzung der Schulmedizin unter Einbeziehung alternativer Heilmethoden.

Die Heilkraft der Pilze ist im asiatischen Raum seit über 4000 Jahren bekannt. Hierzulande ist die Mykotherapie (Pilzheilkunde), obwohl von der Frühzeit bis ins Mittelalter hinein bekannt und praktiziert, noch eine recht junge Disziplin. Doch das Interesse daran wächst. Dies nicht zuletzt dank dem unermüdlichen Einsatz des MykoTroph-Instituts. Im hessischen Limeshain gelegen, hat es sich zur Aufgabe gemacht, die Mykotherapie als Naturheilverfahren in Europa zu etablieren.

Wird das Gleichgewicht oder der Rhythmus der verschiedenen Elemente in uns gestört, dann gerät unsere Lebenskraft ins Stocken. Mit Panchakarma, der ayurvedischen Entschlackungskur, bietet sich ein ganzheitlicher Ansatz zur Rundum- Erneuerung an.

Der Legende nach wurde vor 3500 Jahren ein an Koliken leidender Elefant erfolgreich mit Akupunktur behandelt. Seitdem wird die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) auch bei Haus- und Nutztieren angewendet. Hierzulande ist die TCM im Bereich der Veterinärmedizin zwar noch nicht so weit verbreitet wie in der Humanmedizin, stößt jedoch auf einen ständig wachsenden Kreis von Interessenten, die sich entweder ganz auf die TCM konzentrieren oder sie ergänzend zur Schulmedizin anwenden.

Kochen mit Kräutern hat eine lange Tradition. Da liegt der Schritt zum Kochen mit Teekräutern eigentlich nahe. Man muss nur darauf kommen... Bei einem Koch- Ehepaar aus München war es vor kurzem soweit...

Gemäß dem universellen Prinzip von Ursache und Wirkung bestimmt letztlich die Seele, wie wir uns fühlen – in unserem Geist, im Körper und mit unseren Emotionen. Sie verfügt über Bewusstsein, Intelligenz und Kreativität. Wenn wir mit ihr im Einklang sind, kann sie ihre unermessliche Heilkraft entfalten.

Immer mehr Menschen quälen Juckreiz und Hautausschläge. Oftmals leiden sie nicht nur unter den Beschwerden, die die Haut selbst hervorbringt, sondern auch unter einem enormen psychischen Druck. Wer sichtbare Hautveränderungen im Gesicht hat, möchte nicht angesehen werden, weil er sich schämt. Hin und wieder werden dies Personen angesprochen, teils auch nicht sehr höflich, und das untergräbt das Selbstwertgefühl erst recht.

Ob Hautprobleme, Verdauungsstörungen, Sodbrennen oder Bluthochdruck, schnell ist da der Griff zu Medikamenten, Cremes und künstlichen Ergänzungsstoffen aus der Apotheke. Dabei lassen sich viele Beschwerden, Erkrankungen und Schmerzen durch eine gezielte Ernährung lindern und sogar beseitigen. Oft reicht schon ein Blick in den Kühlschrank oder die Vorratskammer, um den ersten Schritt zur Gesundheit zu unternehmen. Deshalb starten wir heute eine neue Serie über die heilenden Kräfte aus der Küche, die unsere Leser durch das ganze Jahr begleiten soll.

Bei mangelnder Erdung verlieren wir den Kontakt zu uns selbst und erschweren so auch unsere spirituelle Entwicklung. Erdende Nahrung hilft uns gerade jetzt im Steinbock-Erde-Monat, unsere Mitte zu stärken. Hier eine Kostprobe der Engelfreundinnen Prinzessin Märtha Louise von Norwegen und Elisabeth Samnøy.

Viele sensible und energetisch offene Menschen werden zeitweise von innerem Stress geplagt – sie fühlen sich ohne erkennbaren Grund „kaputt“ und zerschlagen. Der naturheilkundliche Allgemeinmediziner Dr. Reimar Banis erklärt drei Ursachen und die entsprechenden Lösungen.

Geschwollene Augen nach dem Apfelkuchen, Gaumenjucken nach der Currysuppe. Viele Menschen haben sie und wissen nichts davon: Lebensmittelallergien und -intoleranzen. Die Zahl der Betroffenen steigt ste...

In den Ländern Europas wird das Weihnachtsfest auf vielfältige Weise begangen. Gemütliche Wärme, gutes Essen und Süßigkeiten gehören in der lichtarmen Winterzeit überall dazu.

Quantenheilung und Quantenmedizin basieren auf den neuesten Erkenntnissen der Quantenphysik und liegen im Trend. Der Allgemeinmediziner Dr. Lothar Hollerbach erläutert im Gespräch mit Doris Iding, was es mit der Verbindung zwischen Quantenphysik und unserer Gesundheit auf sich hat.

Gerade jetzt in der kalten Jahreszeit quälen uns immer wieder Erkältungskrankheiten. Ein gesunder Mensch mit einem intakten Immunsystem wird jedoch nicht krank. Unglaublich, aber wahr. Heilpraktikerin Anke Toleikis weiß Rat zur natürlichen Stärkung der Abwehrkräfte.

Seelische Verletzungen, die unbearbeitet und ungelöst bleiben, werden im feinstofflichen Energiekörper gespeichert – möglicherweise über mehrere Leben hinweg. Dort schränken sie unsere Lebensenergie, aber auch unsere Handlungsfreiheit ein. Es gibt jedoch wirksame Wege zur Auflösung des Seelenballasts.

Tinnitus aurium (lat. für „das Klingeln in den Ohren“), kurz Tinnitus genannt, bezeichnet Innenohrgeräusche, die sich wie Pfeifen, Klingeln oder ein Insektenschwarm anhören können. Obwohl sie zehn bis zwanzig Dezibel leiser sind als die Kaugeräusche beim Essen, entnerven sie die Betroffenen und beeinträchtigen oft die Lebensqualität in erheblichem Ausmaß.

Eine neuentwickelte Klangtherapie verbindet uraltes Wissen um kosmische Schwingungen zu einem einfachen, aber wirksamen Heilmittel, das Ver-Stimmungen und Blockaden beim Menschen durch Stimmgabeln mit den entsprechenden Planetenfrequenzen lösen kann.

Kräuter- und Früchte-Tees sind wie treue Freunde – schnell zur Stelle, wenn man sie braucht: als Seelentröster und Stimmungsheber, Kraftquellen und „Gesundheits-Pfleger“. Richtig „abgebrüht“ oder extra „cool“ sind sie alles andere als „trübe Tassen“ – und vor allem immer flüssig...

Wir alle – Menschen, Tiere und Pflanzen – sind den natürlichen Strahlungen ausgesetzt, die von der Erde selbst ausgehen, aber auch aus dem Kosmos auf uns treffen. Hinzu kommen künstliche, menschengemachte elektromagnetische Strahlen. Wie können wir uns vor einer krankmachenden Strahlenbelastung schützen?

In langjähriger Forschungsarbeit entwickelte der in Zürich ansässige Psychologe Mitsuo Shirahama eine Heilmethode, mit der Blockaden der Chi- oder Lebensenergie gelöst werden, so dass der Selbstheilungsprozess einsetzen kann.

Der Deko-Klassiker ist natürlich ein ausgehöhlter Kürbis, angeleuchtet mit einer Kerze im Inneren. Alternativ lassen sich Haus und Garten auch mit Rübenlaternen schmücken, wie sie Silver Raven Wolf vorschlägt, die gleichzeitig eine Schutzfunktion haben:

Sie ist eine weise Frau, eine Kräuterhexe und eine erfolgreiche Buch-Autorin: Susanne Fischer-Rizzi hat in vielen Ländern und bei Naturvölkern Erfahrungen gesammelt. Kochen und Essen ist überall wichtig. Christian Salvesen besuchte eine Demonstration zu ihrem aktuellen Buch „Wilde Küche“.

Die Angst, sich falsch zu ernähren und dadurch krank zu werden, ist heute weit verbreitet. Selbst wer mit „gesunder“ Kost dagegen hält, bleibt von Angst gesteuert. Erst die Besinnung auf die Frage: „Mit welcher Ernährungsweise fühle ich mich wohl?“ führt zu einer gelassenen Esshaltung zurück.

Ein entscheidender Faktor für Gesundheit und Wohlbefinden ist die so genannte Lebensenergie. Seit jeher schenken Heilkundige in allen Kulturen dieser Kraft besondere Aufmerksamkeit. Dr. Reimar Banis erklärt hier, was sie ist, wie sie wirkt und wie sie sich messen und erhöhen lässt.

Es hört sich zunächst unglaublich an: Auf den Körper gemalte Zeichen, Striche und Symbole sollen Schmerzen lindern, Blockaden lösen und die Heilung fördern. Kann das funktionieren? Die Heilpraktikerin und Homöopathin Roswitha Stark ist davon überzeugt und nicht nur sie setzt in ihrer Praxis die Medizin zum Aufmalen für Mensch und Tier ein. Der Entdecker Erich Körbler war fest davon überzeugt, dass es s...

Quantenphysik sorgt für ganzheitliche Heilung – Wie ein internationales Forscherteam den Code des menschlichen Körperfeldes entschlüsselt und Diagnostik und Therapie revolutioniert

„Heiße Maroni“ gibt es nicht nur auf herbstlichen Jahrmärkten. Esskastanien sind auch am eigenen Herd „Goldes wert“. In der Traditionellen Chinesischen Medizin und in der Hildegard-Medizin werden sie sogar als Heilnahrung eingesetzt.

Seit Heribert Czerniak 2006 in den Höhlen des heiligen Berges Arunachala in Indien erwachte, ist er mit zunehmendem Erfolg als Heiler tätig. Er arbeitet mit besonderen Klängen, die eine enorme Wirkung auf Körper, Geist und Seele haben. Dabei handelt es sich um tibetische Kehlgesänge, Obertonklänge, Mantren und Gebete.

Wenn Hektik und Anspannung zum Dauerzustand in unserem Leben werden, gerät nicht nur das Nervensystem, sondern die ganze Körperchemie aus dem Gleichgewicht. Klänge und Schwingungen können hier gezielt und effektiv zur Entspannung und Stressregulierung eingesetzt werden.

Sri Lanka, die „Perle“ im Indischen Ozean, ist besonders reich an sehenswerten Kulturdenkmälern und herrlicher Natur. Vor allem aber bietet die tropische Insel die wohl besten Ayurveda-Kuren weltweit. Dirk Michael Steffan schildert seine Erlebnisse im „Ayurveda Garden“.

In Asien ist fermentierte Soja-Paste (Miso) bereits seit 2000 Jahren in Gebrauch. Den Weg nach Europa fand dieses (Lang-)Lebensmittel aber erst im vorigen Jahrhundert. Es lohnt sich, sie aus dem Schatten ihrer bekannten flüssigen „Konsorten“ Tamari und Shoyu zu holen!

„In vier Monaten mithilfe von 89 Übungen zur Selbstheilung“, ist auf dem Klappentext zu Oliver Drivers Ratgeber zu lesen. Das Programm des Therapeuten umfasst ein breites Spektrum, das von einfachen Atem- und Meditationsübungen bis hin zu schamanischen Reisen in die Unter- oder Oberwelt reicht. Obwohl eindeutig schamanische Bezüge zu erkennen sind,...

In den letzten Jahren erleben wir ein zunehmend aufblühendes Interesse am Schamanismus. Schamanische Praktiken finden immer häufiger in der psychotherapeutischen Praxis Anwendung. Was oder welche Sehnsucht lässt uns heute, nach so langer Zeit, dieses alte Wissen suchen und wieder entdecken?

In der Juni-Ausgabe veröffentlichten wir ein Interview mit dem Allgemeinmediziner Dr. Reimar Banis über die von ihm entwickelte Methode der Psychosomatischen Energetik (PSE). Lag im ersten Teil der Schwerpunkt auf der grundlegenden Bedeutung der PSE für eine mögliche körperliche und seelische Heilung, so geht es diesmal weiterführend um den Zusammenhang zwischen Karma, Konflikten und Charakter.

Wieso funktionieren die meisten Diäten nicht? Warum klappt es nicht mit dem guten Vorsatz, regelmäßig Sport zu treiben? Und wieso hängt die Stimmung im Dauertief fest, weil Schokolade und Nudeln vom Speiseplan gestrichen sind? Wir setzen uns selbst unter Druck, eifern einem Ideal nach, das die Medien uns vorgaukeln. Es geht auch anders, findet Patric Heizmann. Der Ernährungsund Fitnessexperte hat ein Bühnenprogramm entwickelt, das auf witzige Weise die Grundbausteine einer gesunden Lebensweise vermittelt. Das ganze Geheimnis: Die Einstellung macht’s! In kleinen Schritten gelangt jeder ans Ziel und niemand muss sich die Laune verderben lassen, indem er auf seine Lieblingsspeisen verzichtet. Ein Blick auf die Uhr genügt. Was sonst noch zu beachten ist und was wir von den Urzeitmenschen lernen können, erklärt Patric Heizmann im folgenden Gespräch.

Typisch für die spanische Küche sind Tapas, köstliche Appetithappen, die zu jeder Tageszeit genossen werden. Mit delikaten Dips und einem erfrischenden Dessert zaubern Sie damit im Nu mediterrane Urlaubslaune – auch an der heimischen „Costa Balconica“.

Als Gegenkonzept zu dem bekannten Film „Fleisch ist mein Gemüse“ schrieb Torsten Mertz ein Buch über vegetarisches Grillen. Im folgenden Interview scheinen ungewöhnliche und weit reichende Perspektiven auf.

Die Ursachen von Krankheit und körperlichen Beschwerden liegen meist nicht nur im physischen Bereich, sondern sind auch im feinstofflichen Energiefeld der Psyche gespeichert. Mit der Psychosomatischen Energetik hat der Mediziner Reimar Banis ein Verfahren gefunden, um die zugrundeliegenden seelischen Konflikte aufzuspüren und zu beheben.

Wir kreieren unser Unglück selbst – indem wir uns anpassen, verleugnen, zurücknehmen und verbiegen. Die Kölnerin Elisa Dorandt hat eine Methode der emotionalen Befreiung entwickelt, mit der sie sogar Heilungen bei Krebskranken erreicht hat.