Überall kann man lesen, wie wichtig Meditieren für die persönliche Weiterentwicklung und Gesundheit ist. Manche Menschen behaupten sogar, dass ohne regelmäßiges Meditieren Erleuchtung nicht möglich sei. Meine Frage war deshalb schon seit längerer Zeit, wie ich zu einer regelmäßigen Meditationspraktik kommen könnte. Als Zappelphilipp fiel es mir nicht leicht, still zu sitzen oder mich zu konzentrieren.

Die Techniken, die ich zuerst ausprobierte, waren mir zu mühevoll und streng, erforderten sie doch die Fähigkeit, trotz körperlicher Beschwerden längere Zeit in einer vorgegebenen Position verharren zu können. Und je mehr ich nichts denken wollte, desto stärker kamen meine Gedanken. Auch wollte ich mich nicht von einer Gruppe oder einem Guru abhängig machen.

Die beste Praktik ist die, die dir hilft

Dann stieß ich auf Deepak Chopras Bücher, zunächst „Die sieben geistigen Gesetze des Erfolges“, und fand eine Gedankenwelt vor, in der Wohlfühlen und Mühelosigkeit im Vordergrund stehen. Ich wurde neugierig und lernte Ende der 90er Jahre Chopras Urklangmeditation kennen („Primordial Sound Meditation“), die die Grundlage für alle Seminare Chopras bildet. Mit Urklangmeditation schaffe ich es seit dieser Zeit, zweimal täglich zu meditieren. Ich habe mittlerweile viele Lieder geschrieben, was ich vorher nie tat.

Deepak Chopra, Mediziner und internationaler Bestsellerautor, entdeckte die Jahrtausende alte Praktik der Urklangmeditation 1991 in Zusammenarbeit mit Meditationsmeistern aus der ganzen Welt. Urklangmeditation ist Teil der vedischen Tradition. „Veda“ heißt „Wissen“ in Sanskrit. Die Veden sind keine Religion, sondern die älteste überlieferte Wissensansammlung Indiens, die jedem Menschen seinen einzigartigen Weg lässt. Laut dieser Philosophie ist die Wahrheit in jeder Tradition, Religion, Kultur und in jedem Menschen zu finden.

Anstatt Wünsche aufzugeben oder unser Leben zu kontrollieren, regen die Veden an, das zu vertiefen, was uns wirklich interessiert. Wenn wir das tun, was wir wirklich möchten, sind wir motiviert und kommen in den Fluss. Wir lernen viel Neues dazu und finden bereits unterwegs Erfüllung, ganz gleich, ob wir das Ziel erreichen oder nicht. Wenn wir dem nachgehen, was wir wirklich möchten, finden wir aufgrund vieler neuer Erfahrungen schneller unsere wahre Bestimmung. Auch ist in dieser Tradition jeder sein eigener Guru. Sie sind der einzige Mensch, der weiß, ob Sie sich wohl fühlen oder nicht. „Folge jedem Wunsch. Er wird dich zu Gott führen“, sagt Deepak Chopra.

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