Im Winter gehen die Körperuhren langsamer – eine gute Zeit, um wieder mehr zu sich zu kommen. Das Wetter verlangt dem Organismus besondere Anpassungsleistungen ab, die durch bewährte Maßnahmen wirksam unterstützt werden können. Im Allgemeinen geht es darum, sowohl Kapha als auch Vata ausgleichen. Dazu einige Gesundheits-, Wellnessund Ernährungstipps.