Wenn es in deiner Beziehung nicht gut läuft, dann geht es auch dir nicht gut. Je schlechter es in deiner Beziehung läuft, umso schlechter fühlst du dich, es sei denn, du dissoziierst, was aber eine schlechte Idee ist, weil du dann nicht spüren oder erkennen kannst, was in Ordnung gebracht werden muss.

1. Verantwortung übernehmen

Zuerst einmal musst du die Verantwortung für das übernehmen, was mit dir und deinem Partner geschieht. Wenn du keine Verantwortung übernimmst, wird es dir auch nicht gelingen, etwas zu ändern. Wenn du nichts ändern kannst, neigst du schnell dazu, Schuld zuzuweisen. Wenn du Schuld zuweist, neigst du schnell dazu, anzugreifen oder dich zurückzuziehen. Deinem Partner, dir selbst, dem „verdammten Karma“ oder Gott die Schuld zu geben ist einfach eine Strategie, um keine Verantwortung übernehmen zu müssen. Einem anderen Menschen die Schuld zu geben, einschließlich dir selbst, ist einfach eine Ausrede, um dich nicht ändern zu müssen. Langfristig – und kurzfristig – kann nur Verantwortung dich befreien.

2. Emotionen heilen

Der zweite Schritt ist die Erkenntnis, dass alles, was du fühlst, deiner Heilung und deinem Wachstum dient und deshalb in deinem ureigenen Interesse liegt. Es ist besser, dich damit zu beschäftigen, was du verändern ...

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