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Achim Sam

Mit „Clean your life“ hat Fitnessexperte Achim Sam ein verblüffend einfaches Programm vorgelegt, um in Bestform zu kommen. VISIONEN fragte nach.

Fett wird nicht auf der Couch verbrannt.“ Mit dieser Erkenntnis hat Ratgeberautor und Lifestyle-Redakteur Achim Sam das Rad zwar nicht neu erfunden - doch er versetzt ihm mit Energie und Esprit einen frischen Anstoß, der ankommt. Der Ernährungswissenschaftler wurde vor wenigen  Jahren mit seiner 24STUNDENDIÄT zur „Marke“ in Sachen zeitgemäßer Fitness: optimiertes Kurzzeitfasten, das sich in Kombination mit Sport  zwar als sehr fordernd, aber auch äußerst effektiv erweist. Der ehemalige Radrennfahrer weiß dabei aus eigener Erfahrung, wovon er spricht, wenn  er bessere Ernährung, mehr Bewegung und eine mentale Neukonditionierung als Erfolgsfaktoren nennt; ihm wurde seine athletische Physis nicht in  die Wiege gelegt, im Gegenteil.

Martina Pahr

FOTO: PR, Zabert Sandmann Gulliver Theiss

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