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Warm-ups

Vieles, was unsere Großmütter schon wussten, hilft uns auch heute dabei, der frostigen Jahreszeit die kalte Schulter zu zeigen. 10 Winter-Klassiker, um die dunklen Wochen angenehmer zu ertragen.

Um diese Jahreszeit ist es oft trübe, feucht und dunkel. Als Krönung pfeift auch noch ein eisiger Wind ums Haus. Schon ein Blick aus dem Fenster reicht um zu frösteln. Die ungemütliche Witterung geht im wahrsten Sinn des Wortes durch Mark und Bein. Und sie schlägt auf das Gemüt. Kalte Hände und Füße sind für viele Frauen in dieser Jahreszeit an der Tagesordnung. Der Körper versucht bei den eisigen Temperaturen die inneren  Organe zu schützen und zieht deshalb das Blut aus den Extremitäten ab. Da Frauen genetisch eine dünnere Haut und weniger Muskelmasse als  Männer besitzen, sind sie besonders betroffen. Ihnen fehlt nicht nur die schützende Hülle, sondern auch das natürliche Heizkraftwerk der Muskeln, die für eine höhere Durchblutung sorgen und somit ständig Wärme erzeugen.

Anna Friedrich

FOTO: Thinkstock

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