Magazin Visionen - Einfach. Besser. Leben.

Atem ist Leben! Wir können uns über die Atmung von negativen Emotionen lösen und damit Herz und Seele befreien.

Michael Brian Baker macht Breathwork. Eine Atem-Meditation in einem bestimmten Rhythmus, basierend auf Pranayama, gemischt mit Ritualen der Quero-Shamanen. Zum Teil unterrichtet in großen Gruppen, finden Teilnehmer Klarheit für mehr Produktivität im Leben und lernen besser mit Stress umzugehen. Manche finden sogar Hilfe gegen Depressionen und Abhängigkeit. Auf Yoga-Festivals in den USA warten hunderte von Teilnehmern geduldig und oft stundenlang in der Schlange, um bei seinen Kursen dabei sein zu können. „Den Kurs von Michael mitzumachen, ist wie auf einem magischen Teppich zu fliegen“, so eine Teilnehmerin. Die Klasse erscheint auf den ersten Blick einfach, man atmet.

 Sandra Knauer

FOTO: PR, Monique Feil, Mike Smalley, Alan Alcidgettyimages

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