Atmen verbindet das Innen mit dem Außen – einfach genug. Doch richtiges Atmen hat nicht nur Auswirkungen auf Körper und Psyche, sondern kann sogar unsere Seele erreichen.
Wir atmen, ohne darüber nachzudenken, so wie wir manchmal auch leben, ohne es zu reflektieren. Wie und warum wir atmen und was bei diesem grundlegenden biomechanischen Vorgang im Körper passiert, ist hinreichend bekannt und nicht Gegenstand dieses Artikels. Es gelingt uns ja jeden Tag, das Atmen, denn immerhin leben wir. Da mag es überraschen, wenn es heißt, dass wir nicht richtig atmen. Oder besser: dass wir die faszinierenden Möglichkeiten, die wir uns buchstäblich er-atmen können, nicht einmal ansatzweise ausschöpfen. Das ist ähnlich wie beim Lungenvolumen, das wir üblicherweise auch nicht voll ausschöpfen: Der „normale“ Atemzug eines erwachsenen Menschen umfasst einen halben Liter.
Martina Pahr
- Details
