Stress und Druck haben vielfältige Ursachen, viel davon ist selbstgemacht. Indem wir die Gründe erkennen, haben wir den Hebel in der Hand, um sie abzustellen und innere Stärke aufzubauen.
„Ich bin so unter Druck, ich will nur noch meine Ruhe.“ – „Ich weiß nicht, wie ich das alles schaffen soll.“ – Viele Menschen haben solcherlei Gedanken. Sie hetzen von Termin zu Termin, sind ständig über E-Mail oder Handy erreichbar und setzen sich unaufhörlich ein. Sie meinen es gut und wollen Arbeit, Familie und Freizeit unter einen Hut bringen. Andere haben Beziehungsprobleme, finanzielle oder gesundheitliche Sorgen. Zu all den persönlichen Situationen erleben wir einen technologischen, sozialen und wirtschaftlichen Wandel, sowie weltweite Konflikte und Kriege. Ist es da nicht verständlich, dass immer mehr Menschen zwischen all den äußeren Bedingungen und Einflüssen, den eigenen Ansprüchen und Geborgenheitswünschen hin und hergerissen sind; dass sie sich gestresst, überlastet und ausgepowert fühlen und nur eines wollen: ihre Ruhe?
Gabi Pörner
