Tilmann Haberer schildert in seinem neuen Buch „Die Kraft des Trotzdem“ aus eigener Erfahrung und anhand beispielhafter Schicksale anderer, wie jeder Mensch auch in schweren Zeiten Zuversicht gewinnen kann.
Christian Salvesen sprach mit dem Autor, Seelsorger und langjährigen Leiter der Krisen- und Lebensberatungsstelle Münchner Insel über die wichtigsten Punkte seines Ratgebers.
Wie fühlt sich Zuversicht an? Wie zeigt sie sich? Was macht sie mit mir? Und wer möchte lieber trostlos im Bett liegen oder mutlos herumsitzen statt aufrecht und mit einem Lächeln den nächsten Moment, die nahe Zukunft, die Höhen und Tiefen des Lebens in Empfang zu nehmen?
Im Körper beginnen
Die erste Übung im Buch: Lass den Körper eine Haltung finden, die Zuversicht ausdrückt. Das kann konkret zuhause vor einem Spiegel oder auch jetzt in der Vorstellung ausgeführt werden.
Christian Salvesen
