Magazin Visionen - Einfach. Besser. Leben.

Faszien-Training

Alternative Bewegungsmethoden wie Yoga, Pilates oder Tai Chi berücksichtigen die Bedeutung des Bindegewebes schon länger. Jetzt werden Schmerzen einfach „weg gerollt“.

Es ist ungefähr fünf Jahre her, dass ich das erste Mal mit der Blackroll, im wahrsten Sinn des Wortes, in Berührung kam. Eine Athrose in der Hüfte bereitete mir unsägliche Schmerzen. Ich lief wie eine alte gebrechliche Frau, humpelte, konnte keine längeren Strecken mehr zurücklegen. Damit meine ich keine ausufernden Wandertouren oder Joggingrunden, nein, selbst der Gang durch den Supermarkt war fast nicht mehr zu schaffen. Und die  Nächte waren die Hölle. Es gab quasi keine Stellung, die auf Dauer Schmerzlinderung versprach. Und so litt auch der erholsame, Kraft  spendende Schlaf. Mein ganzes Leben lief aus dem Ruder.

Anna Friedrich

FOTO: PR, Blackroll, Sebastian Schöffel

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