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Cool bleiben

So willkommen und angenehm der Sommer auch ist, so schwer sind die heißen Tage oftmals im Alltag zu ertragen. Doch ein paar kühlenden Maßnahmen sorgen für erfrischende Abhilfe.

Die Sonne knallt vom Himmel, die Luft flirrt, Wohnung und Büro heizen immer mehr auf, der Kreislauf geht in die Knie. Klettern die Temperaturmarken über 30° kann der Sommer ziemlich anstrengend werden. Die ungewohnt hohen Temperaturen beeinträchtigen die körperliche Konstitution. Alle Arbeiten gehen viel langsamer von der Hand, die Konzentration lässt sehr zu wünschen übrig, Schlappheit, Schwindel, Kopfschmerzen, Muskelkrämpfe und Übelkeit sind häufig die Folge. Das liegt daran, dass der Körper jetzt voll und ganz damit beschäftigt ist, seine optimale „Betriebstemperatur“ aufrecht zu halten.

Ana Weissbrod

FOTO: Thinkstock

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